Апатия, выгорание, слёзы без причины и осенний спад — как понять, что с вами происходит, вернуть силы маленькими шагами и не пропустить момент, когда нужен специалист.
Короткие дни, ранняя темнота и конец лета бьют по настроению многих. Рассказываем, откуда берётся осенний спад, как не пропустить сезонную депрессию и с чего начать уже сегодня.
Когда пропадают и силы, и желания, легко решить, что дело в лени. Чаще это сигнал, что ресурс на исходе. Рассказываем, откуда берётся это состояние и как из него выбираться маленькими шагами.
